In Utrecht bieden 165 restaurants samen 9073 gerechten aan zonder sesam, op basis van de menu-informatie van de restaurants. Op Friendly Food zie je per gerecht welke allergenen erin zitten.
Sesamvrij eten in Utrecht
+ 162 restaurants meer
Bijgewerkt op 2 november 2026
Restaurants in Utrecht met sesamvrije gerechten
- Tai Soen226 gerechtenLunch Menu, Speciaal Menu (2 personen), Chinese Rijsttafel + 223 meer
Kashmir Kitchen188 gerechtenChicken triple deal 1+1+1, Vegetarian triple deal 1+1+1, 1+1 Curry combo deal + 185 meer- Pizzeria Lalouchi's185 gerechtenPenne Al Tonno, Penne Alla Arrabiata, Penne Alla Bolognese + 182 meer
- Miss Shu Lunetten149 gerechtenKippensoep, Tomatensoep, Haaievinnensoep + 146 meer
- Lunchroom Sehzade149 gerechtenBroodje grillworst naturel, Broodje grillworst met stokbrood, Broodje grillworst pikant + 146 meer
Roti Kitchen144 gerechtenWok box, Nasi pikante kipfilet, Bami pikante kipfilet + 141 meer
Super handige tips om sesam te vermijden bij het bestellen
- Kies op de kaart een gerecht zonder sesam. Kijk ook of de informatie van het restaurant zelf komt of een inschatting van Friendly Food is.
- Zet je sesamallergie in het opmerkingenveld. Restaurants moeten je informatie over allergenen kunnen geven, ook voordat je online afrekent.
- Vraag of er sesamolie of sesamzaad wordt gebruikt bij het afmaken. Garnering wordt vaak pas op het laatste moment toegevoegd en staat niet in de gerechtnaam.
- Vraag om een broodje zonder sesamzaad bij burgers en broodjes, en om saus apart bij falafel en shoarma.
- Check bij het ophalen of er geen sesamzaadjes op het gerecht liggen; dat zie je meestal meteen.
Per keuken: waar let je op?
| Keuken | Waar sesam zit | Vraag bij het bestellen | Utrecht: restaurants met sesamvrije gerechten |
|---|---|---|---|
| Midden-Oosters en Turks | Tahin, hummus, Turks brood met sesam | Welke sauzen zijn zonder tahin? | nog geen |
| Japans en sushi | Sesamzaad op rollen, sesamdressing | Kunnen de rollen zonder sesamzaad? | 16 |
| Koreaans | Sesamolie in bijna elk gerecht | Welke gerechten maakt u zonder sesamolie? | 1 |
| Chinees | Sesamolie, sesamballen, garnering | Gebruikt u sesamolie in de wok? | 4 |
| Burgers | Sesambroodje | Heeft u een broodje zonder sesam? | 4 |
| Indiaas en Italiaans | Meestal weinig sesam | Zit er sesam in brood of garnering? | nog geen |
Waar zit sesam verstopt in de keuken?
Sesam zit vaak in sauzen en als garnering, waardoor je het makkelijk mist:
- Tahin, en daarmee hummus, baba ghanoush en veel falafelsauzen
- Sesamzaad op hamburgerbroodjes, Turks brood en bagels
- Sesamolie en sesamzaad in Japanse, Chinese en Koreaanse gerechten
- Sushi en poke bowls, als garnering of in de dressing
- Kruidenmengsels zoals za'atar, dukkah en gomasio
Sesamolie wordt vaak pas aan het eind toegevoegd en staat niet altijd in de gerechtnaam. Kijk daarom per gerecht op de kaart.
Veelgestelde vragen
Welke restaurants in Utrecht hebben sesamvrije gerechten? Op dit moment hebben 165 restaurants in Utrecht gerechten zonder sesam. De meeste vind je in de keukens pizza, Japans en Indiaas.
Zit er sesam in hummus? Meestal wel, omdat hummus tahin bevat, een pasta van sesamzaad. Er bestaat hummus zonder tahin, maar dat is een uitzondering.
Kan ik een burger eten met een sesamallergie? Vaak wel, maar veel burgerbroodjes zijn bestrooid met sesamzaad. Vraag naar een broodje zonder sesam. Op de kaart zie je welke burgers sesamvrij zijn.
Wat kost Friendly Food? Niets. Friendly Food is gratis te gebruiken. Inloggen doe je simpelweg met je Google-account.
Disclaimer
De allergeneninformatie op Friendly Food komt uit wat restaurants zelf publiceren, of is een inschatting van ons op basis van de menukaart. Dat laatste staat altijd bij het restaurant vermeld. Recepten en leveranciers kunnen veranderen. Controleer bij een ernstige allergie altijd bij het restaurant voordat je bestelt.